ACTIV8

PERSONAL TRAINING

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

February 13, 2018

Je wilt afvallen en je eet 'heel gezond'. Maar je valt maar niet af. Hoe kan dat nou? Je eet veel noten, kwark, rijst, heel veel fruit, etc

February 21, 2017

Bijna de helft van de volwassenen in Nederland heeft overgewicht en ruim twaalf procent heeft obesitas. Mannen hebben vaker overgewicht(BMI boven 25) dan vrouwen, maar vrouwen hebben vaker obesitas(BMI boven 30) hebben dan mannen. Obesitas en buikvet vergroten uw kans op har...

February 7, 2017


Onder gemaksvoedsel wordt voeding verstaan die zeer makkelijk en snel te gebruiken is, zoals kant en klaar- en, magnetronmaaltijden, afhaal- en bezorgmaaltijden en snacks. Deze snelle maaltijden worden steeds populairder, omdat men steeds minder de tijd neemt om een volled...

Na een nacht en soms een avond én nacht is het noodzakelijk de energievoorraad in het lichaam aan te vullen. Een stevig ontbijt stimuleert de darmen en daarmee de stoelgang. Een ontbijt levert energie voor concentratie en beweging. 
Prestaties op school en werk blijken beter...

Hoe handig zou het zijn als je zelf kan bepalen waar je nog wat vet wil verbranden! Bijvoorbeeld net nog even dat laatste vetlaagje van de heupen af. Helaas...


Plaatselijk vet verbranden is zonder behulp van chirurgie, niet mogelijk. Het lichaam spreekt bij een afslankpoging...

Ons lichaam bestaat voor een groot deel uit water. Bij een vrouw bestaat het lichaam voor ongeveer 52% uit water, bij mannen is dit ongeveer 63%. Bij vrouwen is dit lager omdat vrouwen gemiddeld een hoger vetpercentage hebben, en in vet zit geen vocht. Een goede vochtbalans...

Waarom zou je gaan bewegen? Waarom zou je jezelf in het zweet werken? Waarom zou je moeten sporten? Nou.... daar zijn vele redenen voor! Hieronder volgen 10 redenen waarom je zou moeten sporten!

#1 Je verhoogt je metabolisme

Je wat...? Je metabolisme! Dit is een ander wordt vo...

Veel mensen die willen afvallen staan eindeloos op de loopband of de crosstrainer. Maar is dit wel de beste en effectiefste manier om vet te verbranden? Lees verder en kom er achter waarom krachttraining essentieel is in een goed trainingsschema...

Als je jouw gewicht (lees v...

Please reload

Uitgelichte berichten

Waarom je weekend je doel verwoest!

May 2, 2019

1/10
Please reload

Recente berichten

March 30, 2018

Please reload

ADRES:

Activ8 Personal Training

Oester 26

1723HW Noord-Scharwoude

TELEFOON:

06 - 532 75 063

 

Laat een berichtje achter!

© 2016 by Activ8 Personal Training.   Klik hier voor onze: Privacy Policy

 

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • YouTube
  • Google+ - White Circle
  • LinkedIn - White Circle
Openingstijden:
ma.    07.30 - 21.00 uur
din.    07.30 - 18.00 uur

wo.    07.30 - 21.00 uur

do.     07.30 - 20.30 uur

vrij.    07:30 - 18.00 uur 

zat.    09:00 - 12:00 uur