ACTIV8

PERSONAL TRAINING

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

We beginnen op maandag vol goede moed en eten gestructureerd en gezond. We bewegen en het gewicht zakt gedurende de week mooi naar beneden doordat we een klein calorie tekort creëren. MAAR DAN! Het weekend breekt aan. De structuur van je werkdagen valt weg en de sociale acti...

Bij ons thuis wordt er eigenlijk té weinig vis gegeten. Best raar als je bedenkt dat wij alle twee super van vis houden. Daarom hebben wij vandaag een recept voor jullie met kabeljauw. Dit recept is makkelijk, gezond, maar ook nog eens super lekker! Lees hieronder snel welke...

Verjaardagen zijn altijd een dingetje als het op gezond eten aan komt. Daarom hebben wij vandaag een lekker gezonde hummus dip gemaakt. Serveer de hummus met bijvoorbeeld groenten en stukjes brood. De hummus die wij vandaag hebben gemaakt is wel wat pittig, maar er is uitera...

Deze heerlijke granola maak je heel makkelijk zelf, is voedzaam en heel lekker als ontbijt. Wij eten de home made granola het liefst door onze yoghurt of kwark. Je hebt super veel variaties op granola, maar vandaag maken wij hem met honing en kaneel. Lees hieronder snel welk...

We zitten op dit moment midden in het aspergeseizoen. De asperges zijn niet heel lang verkrijgbaar in Nederland. Het seizoen begint officieel op 11 april en eindigt op 24 juni. Het centrum van de aspergeteelt ligt in Noord- en Midden-Limburg en Noord-Brabant. Wij waren wel b...

Vandaag is het weer tijd voor een lekkere salade. Deze gegrilde groenten salade kan je eten als hoofdmaaltijd, maar is ook lekker als bijgerecht. Uiteraard kan je varieren met groenten die jij zelf lekker vindt. Lees hieronder snel welke ingrediënten je nodig hebt!

 Ingrediën...

Dit recept is lekker, gezond en heel makkelijk te maken (wij zijn fan). Deze egg muffins zijn zowel warm als koud lekker en ideaal om bijvoorbeeld mee naar je werk te nemen als lunch of tussendoortje. Lees hieronder snel wat je nodig hebt:

 Ingrediënten - voor 6 muffins

7 eier...

Wij zijn fan van Vitello Tonnato. Dit bekende Italiaanse gerecht wordt vaak als voor of bijgerecht gegeten. Maar waarom maken wij er geen heerlijke maaltijdsalade van?

Lees hieronder welke ingrediënten je nodig hebt:

Ingrediënten - voor 4 personen

1 blikje tonijn

2 el Calvé lich...

Dit heerlijke Rode Curry recept is vol van smaak, super snel klaar en ook nog eens gezond. De volgende ingrediënten heb je nodig:

Ingrediënten - voor 4 personen

  • 1 pak Lassie Zilvervliesrijst + Quinoa en Granen (275 g)
     

  • 2 eetlepels olijfolie
     

  • 4 kleine kiphaasj...

Na een nacht en soms een avond én nacht is het noodzakelijk de energievoorraad in het lichaam aan te vullen. Een stevig ontbijt stimuleert de darmen en daarmee de stoelgang. Een ontbijt levert energie voor concentratie en beweging. 
Prestaties op school en werk blijken beter...

Please reload

Uitgelichte berichten

Waarom je weekend je doel verwoest!

May 2, 2019

1/10
Please reload

Recente berichten

March 30, 2018

Please reload

Instagram
ADRES:

Activ8 Personal Training

Oester 26

1723HW Noord-Scharwoude

TELEFOON:

06 - 532 75 063

 

Laat een berichtje achter!

© 2016 by Activ8 Personal Training.   Klik hier voor onze: Privacy Policy

 

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • YouTube
  • Google+ - White Circle
  • LinkedIn - White Circle
Openingstijden:
ma.    07.30 - 21.00 uur
din.    07.30 - 18.00 uur

wo.    07.30 - 21.00 uur

do.     07.30 - 20.30 uur

vrij.    07:30 - 18.00 uur 

zat.    09:00 - 12:00 uur