Je wilt afvallen en je eet 'heel gezond'. Maar je valt maar niet af. Hoe kan dat nou? Je eet veel noten, kwark, rijst, heel veel fru

Bijna de helft van de volwassenen in Nederland heeft overgewicht en ruim twaalf procent heeft obesitas. Mannen hebben vaker...

​ Onder gemaksvoedsel wordt voeding verstaan die zeer makkelijk en snel te gebruiken is, zoals kant en klaar- en, magnetronmaaltijden,...

Na een nacht en soms een avond én nacht is het noodzakelijk de energievoorraad in het lichaam aan te vullen. Een stevig ontbijt...

Hoe handig zou het zijn als je zelf kan bepalen waar je nog wat vet wil verbranden! Bijvoorbeeld net nog even dat laatste vetlaagje van...

Ons lichaam bestaat voor een groot deel uit water. Bij een vrouw bestaat het lichaam voor ongeveer 52% uit water, bij mannen is dit...

Waarom zou je gaan bewegen? Waarom zou je jezelf in het zweet werken? Waarom zou je moeten sporten? Nou.... daar zijn vele redenen voor!...

Veel mensen die willen afvallen staan eindeloos op de loopband of de crosstrainer. Maar is dit wel de beste en effectiefste manier om vet...