Activ8 Personal Training Langedijk2 mei 20192 minutenWaarom je weekend je doel verwoest!We beginnen op maandag vol goede moed en eten gestructureerd en gezond. We bewegen en het gewicht zakt gedurende de week mooi naar...
ActivFood30 mrt. 20182 minuten4 Verantwoorde WrapsWie houdt er nou niet van wraps?! Wij eten ze best wel vaak. Je kunt er oneindig mee variëren en ze zijn ideaal om bijvoorbeeld als lunch...
ActivFood16 mrt. 20182 minuten3x HAVERMOUT PANNENKOEKENJe hebt niet veel ingrediënten nodig om deze havermout pannenkoekjes te maken. Je kunt zelf experimenteren met de toppings die je op de...
Activ8 Personal Training13 feb. 20183 minutenDe energiebalans, optimaliseer jouw voeding!Je wilt afvallen en je eet 'heel gezond'. Maar je valt maar niet af. Hoe kan dat nou? Je eet veel noten, kwark, rijst, heel veel fru
Activ8 Health Club6 feb. 20185 minutenZo maak je jouw eigen voedingsplan!Lees hier de eerste stappen om jouw eigen voedingsplan samen te stellen. Lees snel verder!
Jesse Kaan | Personal Trainer bij Activ815 aug. 20173 minutenEen KillerBody in twee weken...De onzin van quick fix voor een killerbody..
ActivFood8 jul. 20171 minutenBroccolipestoOnder het motto van weggooien is zonde, hebben wij van een overgebleven broccoli een heerlijke broccolipesto gemaakt. Je kan deze pesto...
ActivFood30 jun. 20171 minutenHavermout CookiesBijna alles wat zoet is vind ik lekker! Dus ook alle koekjes. Ik besloot om vandaag lekker te gaan bakken en deze toch wel een beetje...
ActivFood28 jun. 20171 minutenSalade met tonijn en gefrituurde kappertjesHet is weer de hoogste tijd voor een lekkere salade! En dit keer eentje met tonijn en gefrituurde kappertjes. Het is de eerste keer dat...
Activ8 Personal Training Langedijk14 mei 20171 minutenGegrilde kabeljauw met groentenBij ons thuis wordt er eigenlijk té weinig vis gegeten. Best raar als je bedenkt dat wij alle twee super van vis houden. Daarom hebben...
Jesse Kaan | Personal Trainer bij Activ812 mei 20173 minutenWaarom ik 'alles' kan eten en jij niet...Vaak vertellen mensen tegen mij dat ze jaloers zijn op mij. Omdat ik zogenaamd 'alles' kan eten zonder dik te worden of minder fit t
Activ8 Personal Training Langedijk11 mei 20171 minutenSpicy HummusVerjaardagen zijn altijd een dingetje als het op gezond eten aan komt. Daarom hebben wij vandaag een lekker gezonde hummus dip gemaakt....
Activ8 Personal Training Langedijk4 mei 20171 minutenHoney Cinnamon GranolaDeze heerlijke granola maak je heel makkelijk zelf, is voedzaam en heel lekker als ontbijt. Wij eten de home made granola het liefst door...
Activ8 Personal Training Langedijk2 mei 20172 minutenAspergesoepWe zitten op dit moment midden in het aspergeseizoen. De asperges zijn niet heel lang verkrijgbaar in Nederland. Het seizoen begint...
Activ8 Personal Training Langedijk27 apr. 20171 minutenGegrilde groenten saladeVandaag is het weer tijd voor een lekkere salade. Deze gegrilde groenten salade kan je eten als hoofdmaaltijd, maar is ook lekker als...
Activ8 Personal Training Langedijk25 apr. 20171 minutenEgg MuffinsDit recept is lekker, gezond en heel makkelijk te maken (wij zijn fan). Deze egg muffins zijn zowel warm als koud lekker en ideaal om...
Activ8 Personal Training Langedijk14 apr. 20171 minutenVitello Tonnato maaltijdsaladeWij zijn fan van Vitello Tonnato. Dit bekende Italiaanse gerecht wordt vaak als voor of bijgerecht gegeten. Maar waarom maken wij er geen...
Activ8 Personal Training Langedijk11 apr. 20171 minutenRode Curry met zilvervliesrijst + quinoa en granen.Dit heerlijke Rode Curry recept is vol van smaak, super snel klaar en ook nog eens gezond. De volgende ingrediënten heb je nodig:...
Activ8 Health Club21 feb. 20172 minutenAfvallen, hoe werkt het?Bijna de helft van de volwassenen in Nederland heeft overgewicht en ruim twaalf procent heeft obesitas. Mannen hebben vaker...