We beginnen op maandag vol goede moed en eten gestructureerd en gezond. We bewegen en het gewicht zakt gedurende de week mooi naar...

Wie houdt er nou niet van wraps?! Wij eten ze best wel vaak. Je kunt er oneindig mee variëren en ze zijn ideaal om bijvoorbeeld als lunch...

Je hebt niet veel ingrediënten nodig om deze havermout pannenkoekjes te maken. Je kunt zelf experimenteren met de toppings die je op de...

Maak deze heerlijke gezonde Courgette Carpaccio!

Je wilt afvallen en je eet 'heel gezond'. Maar je valt maar niet af. Hoe kan dat nou? Je eet veel noten, kwark, rijst, heel veel fru

Lees hier de eerste stappen om jouw eigen voedingsplan samen te stellen. Lees snel verder!

De onzin van quick fix voor een killerbody..

Onder het motto van weggooien is zonde, hebben wij van een overgebleven broccoli een heerlijke broccolipesto gemaakt. Je kan deze pesto...

Bijna alles wat zoet is vind ik lekker! Dus ook alle koekjes. Ik besloot om vandaag lekker te gaan bakken en deze toch wel een beetje...

Het is weer de hoogste tijd voor een lekkere salade! En dit keer eentje met tonijn en gefrituurde kappertjes. Het is de eerste keer dat...

Bij ons thuis wordt er eigenlijk té weinig vis gegeten. Best raar als je bedenkt dat wij alle twee super van vis houden. Daarom hebben...

Vaak vertellen mensen tegen mij dat ze jaloers zijn op mij. Omdat ik zogenaamd 'alles' kan eten zonder dik te worden of minder fit t

Verjaardagen zijn altijd een dingetje als het op gezond eten aan komt. Daarom hebben wij vandaag een lekker gezonde hummus dip gemaakt....

Deze heerlijke granola maak je heel makkelijk zelf, is voedzaam en heel lekker als ontbijt. Wij eten de home made granola het liefst door...

We zitten op dit moment midden in het aspergeseizoen. De asperges zijn niet heel lang verkrijgbaar in Nederland. Het seizoen begint...

Vandaag is het weer tijd voor een lekkere salade. Deze gegrilde groenten salade kan je eten als hoofdmaaltijd, maar is ook lekker als...

Dit recept is lekker, gezond en heel makkelijk te maken (wij zijn fan). Deze egg muffins zijn zowel warm als koud lekker en ideaal om...

Wij zijn fan van Vitello Tonnato. Dit bekende Italiaanse gerecht wordt vaak als voor of bijgerecht gegeten. Maar waarom maken wij er geen...

Dit heerlijke Rode Curry recept is vol van smaak, super snel klaar en ook nog eens gezond. De volgende ingrediënten heb je nodig:...

Bijna de helft van de volwassenen in Nederland heeft overgewicht en ruim twaalf procent heeft obesitas. Mannen hebben vaker...